POSKYTUJI KOMPLEXNÍ PORADENSTVÍ O KOJENÍ, SPÁNKU, NOŠENÍ A PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVY

Mohu vám pomoci s kojením, od nepřisávajícího se miminka, bojkotujícího miminka až po tandemové kojení. Chcete navýšit tvorbu mateřského mléka? Nejste si jistá, jestli miminko dostatečně pije? Máte miminko, které by stále spalo a nechce se kojit? Bolí vás kojení? Chcete odbourat dokrm? Chcete kojit bez kloboučků? Řešíte spánek? Trápí vás nejistoty ohledně kojení, dalšího těhotenství a podobně? Kojíte v noci moc často? Toto vše se děje a je důležité o tom mluvit a situaci řešit. Každé poradenství je individuální a neexistuje plošné řešení pro všechny. Vždy chci pomoci nejen miminku, ale i mamince, protože každá máme jiné potřeby a jinou kapacitu. A každé je nám dobře v trochu něčem jiném. Navíc každá překážka se dá překonat. 

 

Většinu situací spojených s kojením doporučuji řešit osobně. Společně se podíváme, jak kojení vypadá, koukneme se, jak je miminko přisáté, vyhodnotíme techniku a jestli pije a upravíme polohu, aby miminko dostávalo co nejvíce mateřského mléka. 
 

Pomohu hlavně pochopit kojení v širším kontextu, hlavně díky dlouhodobému kojení mých 3 dětí a dlouhodobém kontaktu s mými klientkami. 

 

S čím vám pomůžu:

• miminko se nepřisává

• miminko nepřibírá, je hladové, neprospívá

• miminko pláče

• miminko má novorozeneckou žloutenku

• máte málo nebo hodně mléka

• miminko se nechce kojit, spavé miminko

• kojení dětí nad 1 rok

• bolavé bradavky, bolest při kojení, ranky na bradavce

• máte nalitá prsa

• zavádění příkrmů

• kojení předčasně narozených dětí

• bojkot aneb miminko se odmítá kojit

• kojení v těhotenství

• tandemové kojení aneb kojení více dětí

• adoptivní kojení

• časté kojení starších dětí

• noční kojení

• nejste si jistá v kojení, okolí vás od kojení odrazuje, nemáte dostatečnou podporu

• potřebujete ujištění, že kojením a nošením miminko nerozmazlíte?

• řešíte, jestli je potřeba kojení omezit nebo chcete kojení omezit

• řešíte, jak kojení skloubit s nástupem do práce nebo do školky

​​

Jak poradenství probíhá?

Na začátku se zeptám, jak probíhal porod a jak doposud vypadá kojení. Budu se zajímat o to, s čím chcete pomoc. Společně se podíváme na kojení. Ukážeme si možné polohy při kojení, jak vypadá správné přisátí a vysvětlíme si, proč je důležité. Vysvětlíme si, jak poznáme, že miminko opravdu pije. Vše vám ukážu i na fotografiích a na manipulační panence. A kojení se učí kojením. Pomůžu vám s tím, co ohledně kojení řešíte. Například si ukážeme, co dělat, aby miminko nebylo hladové, neplakalo u kojení, aby vás kojení nebolelo atd. Společně si projdeme faktory, které mohou způsobovat zhoršení kojení a snižovat tvorbu mateřského mléka. Řekneme si, jak kojení a tvorbu mateřského mléka co nejvíc podpořit.

Koukneme se na to, jak se vaše miminko při kojení chová a vysvětlíme si to. 

Navrhnu možnosti, které povedou ke zlepšení kojení a odstranění možných překážek. Zkrátka vyřešíme, s čím potřebujete pomoc právě vy. Řeknu vám, jak kojení ve věku vašeho miminka typicky vypadá. 

 

V případě potřeby si naplánujeme další poradenství a uděláme plán do budoucna, abyste se cítila komfortněji a sebejistěji.

 

Zůstaneme v kontaktu přes e-mail nebo WhatsApp, kde jsem pro vás k dispozici každý den.

Jsem certifikovanou spánkovou poradkyní kanadského Isla Grace Institutu. Holistickým přístupem ke spánku miminek a batolat pomáhám rodičům pochopit biologický spánek jejich dětí. Spánek je velmi komplexní a ovlivňuje ho řada dalších faktorů. Zohledňuji přirozenou vývojovou fázi děťátka a odhaluji příčiny, které mohou vést ke zhoršenému spánku. Podporuji respektující a kontaktní rodičovství a laskavým a jemným způsobem pomáhám děťátkům k lepšímu a klidnějšímu spánku. 

 

S rodiči společně řešíme:

• jak spánek typicky vypadá pro děti určitého věku

• rozpůlené noci aneb když je děťátko v noci opakovaně vzhůru delší dobu

• jak spolu souvisí kojení a spánek

• zásady a bezpečnost společného spaní

• opakovaně přetažené miminko

• co dělat, když miminko opakovaně téměř nespí

• spaní v šátku nebo v nosítku

• bdělá okna aneb jaká je adekvátní doba, kdy miminko může být vzhůru

• jaké jsou první známky únavy a proč jim ihned věnovat pozornost

• jak miminko uspat

• jak děťátko může uspávat i někdo jiný nebo jak změnit způsob uspávání

• časté noční buzení

• proč se děťátko budí

• jak prodloužit denní spánky

• přesun do postýlky nebo do vlastního pokoje

• jak se připravit na příchod sourozence (pobyt v porodnici, jak sladit uspávání 2 a více dětí a podobně)

• spánkové asociace

• a mnoho dalšího

​

Pokud je miminko kojené, všechny postupy plně zohledňují kojení a nikdy kojení neomezují. Jako laktační a spánková poradkyně si uvědomuji, jak jsou tyto dvě oblasti propojené. Věnuji se pochopitelně i spánkovému poradenství u dětí, které kojené (už) nejsou. 

 

Je možné se domluvit na jednom poradenství, případně spolu můžeme být v kontaktu delší dobu a postupně pracovat na pokroku a zlepšení. 

 

Zůstaneme v kontaktu přes e-mail nebo WhatsApp, kde jsem pro vás k dispozici každý den.

Kojení ovlivňuje spánek a spánek ovlivňuje kojení. A spánek miminek je často také jiný, než si představujeme a i proto je důležité vědět, co je biologicky normální a přirozené. Přináším tento komplexní kurz o spánku miminek do jednoho roku, kde je zahrnuto vše důležité s podrobným vysvětlením. 

 

Co spolu projdeme: 

• jak se vyvíjí spánek v prvním roce života

• jak se naladit na život s miminkem

• jak spolu souvisí trauma z porodu a spánek

• jak se vyvarovat baby blues po porodu

• večerní rituály

• spánkový trénink a následky vyplavávání

• pláč miminek

• vestibulární stimulaci

• biologicky normální spánek

• proč nemá smysl učit miminko samostatně usínat

• proč je důležité, aby se miminko v noci budilo

• nošení napomáhá spánku podle potřeb miminka 

• spánkový tlak a stupně únavy miminka

• bdělá okna a do jaké míry (ne)řešit tabulky

• přibližný počet a délka denních spánků podle měsíců

• syndrom náhlého úmrtí novorozence

• pauzy v dýchání aneb spánkové apnoe a co je způsobuje

• bezpečnost spánku

• bezpečné polohy při spánku

• plochá hlavička a spánek

• společné spaní a jeho zásady

• biologie společného spaní

• kojospaní

• spánek v postýlce, kočárku, hnízdečku, zavinovačce, hojdaváku atd

• prostředí pro spánek

• denní spánky

• nejčastější problémy jako brzké vstávání, rozpůlená noc, dlouhé uspávání, těžké večery atd

• spánek a růst zubů

• přetaženost miminka

• co přináší různá období od šestinedělí až po první rok

• spánek v prvním roce a kojení

• noční kojení

• doporučím vhodnou literaturu

 

Následně e-mailem zašlu nejdůležitější informace, které shrnou vše, o čem jsme si povídali.

Průběh porodu výrazně ovlivňuje kojení a správný začátek je velmi důležitý. Bohužel to, co po porodu následuje, je pro mnoho žen jako ledová sprcha. 

 

Ráda vám poskytnu předporodní přípravu zaměřenou speciálně na kojení a vysvětlíme si vše, co ovlivňuje kojení a co je pro ten správný začátek zásadní. Průběh porodu má významný dopad na začátek kojení a je důležité být informovaná. Na kojení je důležité se připravit nejen teoreticky, ale i prakticky a psychicky. Je důležité vědět, jak kojení miminka může vypadat. Na manipulační panence si vše ukážeme, v jaké poloze kojit, jak miminko držet, co hlídat a podobně. Tato příprava je ale také pro maminky, které už jedno či více dětí mají. Je možné, že kojení nešlo úplně ideálně a chtějí víc pochopit souvislosti a víc se připravit. 

 

Co spolu projdeme: 

• vysvětlíme si souvislosti mezi průběhem porodu a začátkem kojení

• vysvětlíme si, jak se miminko může při kojení chovat a co to znamená

• řekneme si, proč je kontakt kůže na kůži důležitý

• projdeme si nejčastější mýty o kojení

• projdeme si kroky, které zhoršují kojení miminka

• ukážeme si, v jakých polohách lze kojit miminko

• vysvětlíme si, jak vypadá správné přisátí, proč je důležité a jak ho poznat

• ukážeme si, jak vypadá správné pití miminka a proč je důležitější než vážení miminka 

• projdeme si kojení po císařském řezu

• vysvětlíme si, jestli se miminko má nebo nemá vážit před a po kojení, jak poznáme, že miminko prospívá

• projdeme si kroky, které efektivně přispívají k navyšování tvorby mléka

• řekneme si o prevenci nejčastějších problémů, například bolavé bradavky, ranky na bradavce, ucpaný mlékovod, spavé miminko, nepřisávající se miminko

• projdeme si, co je důležité mít ve výbavičce pro miminko i pro Vás a co naopak je nepotřebné

• ukážeme si, proč pozorovat uzdičku u miminka a na co uzdička může mít dopad

• vysvětlíme si, co očekávat od oddělení šestinedělí v porodnici a co je pro miminko zásadní v prvních hodinách a dnech života

• doporučím vhodnou literaturu

​​

Předporodní přípravy se může zúčastnit i partner, velmi to doporučuji a vítám. Cena zůstává stejná. Podpora je pro ženu velmi důležitá a to po celou dobu kojení, nejen na začátku. Sama považuji za zásadní, aby se přípravy zúčastnil i muž, protože právě v tom křehkém období po porodu může on být tou oporou pro ženu, která má chuť to vzdát. Může jí podporovat v kojení a připomenout, proč to dělá. Pochopí souvislosti a bude lépe připravený i na případnou nepodporu od širší rodiny. 

 

Následně vám e-mailem zašlu nejdůležitější informace, které shrnou vše, o čem jsme si povídali.

 

Za zvýhodněnou cenu nabízím balíček předporodní přípravy na kojení a první laktační poradenství po porodu, která může proběhnout už v porodnici nebo u vás doma. 

Miminka se nosila už během těhotenství, proto i po příchodu na svět miminkům právě nošení přináší pocit bezpečí a naplňuje naprosto základní potřebu kontaktu. Kojením, nošením a společným spaním nelze miminko rozmazlit. Kontaktem s maminkou se miminko uspává, uklidňuje a postupně se adaptuje na náš svět. Nošení je vrácení se do vnitra maminky. 

 

Nošení miminka velmi usnadní použití šátků nebo nosítek. A proto nabízím poradenství i v této oblasti. Kromě blízkosti a kontaktu nošení poskytne volné ruce mamince. 

 

Nošení miminek je prospěšné i po psychomotorické stránce. Vertikální nošení znamená, že páteř je podobně jako v děloze ve tvaru písmene C (kyfóza). Tento zakulacený tvar páteře je fyziologický. Proto i nošení podporuje vývoj miminka. Zásadní je ale používat kvalitní a ergonomické nosiče a právě s tím Vám poradím, stejně jako s celkovým nastavením, abyste získali potřebnou sebedůvěru a zručnost. 

 

Ukážeme si také, jak při nošení můžete miminko nakojit a uspat. 

Každý čtvrtek od 11:00 do 14:00 pořádám v Praze na Zahradním centru v rodinném centru K2 podpůrnou skupinku pro maminky s dětmi. Jednou měsíčně je skupinka není a to ve dnech 13.11. a 11.12. 
 

Podpůrná skupinka je respektující a bezpečné prostředí pro těhotné ženy a maminky, které se chtějí seznámit s ostatními maminkami, pozorovat, jak vypadá péče o miminko, co (ne)očekávat od kojení, spánku, nošení a podobně. Je naprostou samozřejmostí, že děti se budou kojit, hrát si, uspávat se, jíst, nosit a budou mít emoce. Naopak si můžeme vzájemně pomoc a podpořit se. Budeme sdílet, co řešíme, co prožíváme a ostatní maminky mohou předat svoje zkušenosti. 

 

Povídáme si o kojení, spánku, příkrmech, respektující výchově, o těžkostech, které třeba jinde nechceme sdílet, protože třeba nás lidé hned odrazují od kojení nebo od společného spánku. Samozřejmě skupinka je pro všechny maminky, ať už kojí nebo nekojí, spí společně nebo ne, hlavní je otevřenost druhým a vytváření pro respektujícího prostředí. Já poskytuji odbornou podporu při kojení, nošení a spánku dětí.

 

Sama jsem podpůrnou skupinku navštěvovala téměř 2 roky a vždycky mě držela nad vodou, ať už jsem procházela bojkotem, kojením v těhotenství, řešila jsem, jak naplánovat porod, když prvorozené dítě kojím a následné tandemové kojení a péči o 2 malé děti.  

 

Můžete se účastnit, i když aktuálně neřešíte žádné potíže. Změníte prostředí, popovídáte si třeba, děti si pohrají a bude Vám o něco lehčeji. Věřím, že postupně si vytvoříme krásnou a bezpečnou komunitu, která přetrvá i do dalších let. 

​

Vstupné je 150 Kč.

​

Aktuality najdete na mém Instagramu.